Καφές: Τελικά μας ωφελεί; Ναι!

Ο καφές έχει πολλές φορές βρεθεί στο επίκεντρο αμφισβήτησης για τα οφέλη του ή μη. Μπορεί τελικά ένα καφεδάκι να μας κάνει καλό;

Ένα καφεδάκι μπορεί πράγματι να μας κάνει καλό! Όπως ισχύει για τα περισσότερα τρόφιμα, η υπερβολή πάντα είναι επικίνδυνη! Απολαύστε, λοιπόν, άφοβα το καφεδάκι σας διότι μεταξύ άλλων βοηθά το συκώτι σας ειδικά εάν η διατροφή σας είναι λιπαρή, έχει συνδεθεί με μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 αλλά και του εγκεφαλικού και της καρδιακής νόσου! Προσοχή χρειάζεται στη ζάχαρη, στην εγκυμοσύνη, εάν έχετε αρρυθμίες και φυσικά αποφεύγετε την κατανάλωσή του το βράδυ εάν θέλετε να κοιμηθείτε νωρίς και καλά!