-
29-10-2025Καλύτερος ύπνος σε 5 βήματα, χωρίς φάρμακα. Μίνι οδηγός πρόληψης
Γιατί δεν κοιμόμαστε καλά; Το πρόβλημα του μη ποιοτικού ύπνου έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πλέον κοινά και υποτιμημένα ζητήματα υγείας του σύγχρονου...
-
17-10-2025Επιστημονικά Νέα: Η Βιταμίνη D Επιβραδύνει τη Γήρανση των Κυττάρων
Τι είναι τα τελομερή και πώς συνδέονται με τη βιταμίνη D; Η διαδικασία της γήρανσης είναι πολυπαραγοντική και περιλαμβάνει πληθώρα βιολογικών...
-
14-10-2025Χρόνια νόσος του ήπατος (NAFLD/NASH). Συμπτώματα, Αιτίες, Εξετάσεις, Θεραπεία
Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) αποτελεί σήμερα την πιο συχνή χρόνια ηπατοπάθεια στον κόσμο. Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία...
-
10-10-2025Εντερικό Μικροβίωμα και Άγχος: Ο Άξονας Εντέρου-Εγκεφάλου στη Λειτουργική Ιατρική
Όταν το έντερο μιλάει στη σκέψη Πόσο συχνά ακούμε ή λέμε τη φράση «το άγχος με πείραξε στο στομάχι» ή «είχα ένα σφίξιμο στο στομάχι από την αγωνία»; Αν...
-
01-10-2025Πώς να Ενισχύσετε το Μικροβίωμά σας σε 7 Απλά Βήματα. Μίνι Οδηγός Πρόληψης
Εισαγωγή: Το μικροβίωμα στην καθημερινή υγεία και πρόληψη Αισθάνεστε συχνά κόπωση χωρίς εμφανή λόγο, έχετε πεπτικές διαταραχές όπως φούσκωμα ή...
-
02-09-2025Καντιντίαση: Συμπτώματα, Αιτίες, Εξετάσεις, Θεραπεία
Η Candida αποτελεί ένα γένος μυκήτων που περιλαμβάνει περισσότερα από 150 είδη, εκ των οποίων τα πιο γνωστά παθογόνα είναι η Candida albicans, η Candida glabrata, η Candida tropicalis,...
-
28-08-2025Εντερικό Μικροβίωμα και Συναισθηματική Υπερφαγία
Όταν το έντερο επηρεάζει τις αποφάσεις μας στο φαγητό Σας έχει τύχει να φάτε ένα ολόκληρο κουτί μπισκότα ή να αδειάσετε τη σακούλα με τα πατατάκια ενώ...
-
01-08-2025Εντερικό Μικροβίωμα και Χρόνια Φλεγμονή Χωρίς Διάγνωση
Όταν η Φλεγμονή Επιμένει Αλλά οι Εξετάσεις Λένε «Όλα Φυσιολογικά» Αισθάνεστε κουρασμένοι χωρίς λόγο, έχετε πόνους που περιφέρονται στο σώμα σας, ίσως...