-
-600x400.jpg)
14-11-2023Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου. Αυτή η ημέρα καθιερώθηκε από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και τον Παγκόσμιο...
-
-600x400.jpg)
25-03-2023Παχυσαρκία και Εντερικό Μικροβίωμα
Πώς ορισμένα μικρόβια προάγουν την παραγωγή λίπους και την παχυσαρκία Η παχυσαρκία και ο διαβήτης αυξάνονται, με την υψηλή πρόσληψη λίπους να αποτελεί...
-
-600x400.jpg)
14-01-2023Ο ρόλος της γκρελίνης και της λεπτίνης στη ρύθμιση του σωματικού βάρους
Η λεπτίνη και η γκρελίνη είναι ορμόνες που ρυθμίζουν τα αισθήματα της πείνας και του κορεσμού. Η γκρελίνη απελευθερώνεται από το στομάχι όταν είναι...
-
-600x400.jpg)
03-12-2022Εντερικό Μικροβίωμα και Παχυσαρκία
Στην εποχή των γονιών μας και πολύ περισσότερο στην εποχή των παππούδων μας, η παχυσαρκία ήταν ένα σπάνιο φαινόμενο. Όμως αυτό φαίνεται ότι έχει αλλάξει...
-
08-10-2019Το παραδοσιακό γιαούρτι και οι ευεργετικές του ιδιότητες σε ασθενείς με αντίσταση στην ινσουλίνη
Oι ανισορροπίες στη σύνθεσή του εντερικού μικροβιώματος έχουν αναφερθεί πρόσφατα σε άτομα που πάσχουν από Μεταβολικό Σύνδρομο. Αυτό οδήγησε την...
-
19-10-2018Γιατί δεν αδυνατίζω; Έχουμε την επιστημονική απάντηση!
Γιατί δεν χάνω κιλά με τίποτα; Γιατί ενώ κάνω δίαιτα παχαίνω; Αυτά είναι τα καίρια ερωτήματα που απασχολούν πάρα πολλές γυναίκες και άνδρες και σπανίως...
-
05-09-2018RFM: Ένας νέος τρόπος μέτρησης της μάζας του σώματος!
Ξεχάστε τον πολυ... φορεμένο Δείκτη Μάζας Σώματος (γνωστό και ως BMI)! Αποδείχτηκε ανεπαρκής και γι’ αυτό οι επιστήμονες βρήκαν έναν νέο τρόπο να μετρούν...
-
28-03-2018Φλεγμονή, εντερικό μικροβίωμα και παχυσαρκία. Ποια είναι η σχέση τους;
Πρόχειρο φαγητό, εντερικό μικροβίωμα, αναψυκτικά, δουλειά γραφείου: με την πάροδο των ετών, για την αιτιολογία της παχυσαρκίας έχουν κατηγορηθεί πολλά...
-
15-03-2018Ίνες, εντερικό μικροβίωμα και σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες προάγει την ανάπτυξη του κατάλληλου εντερικού μικροβιώματος για τον έλεγχο του διαβήτη τύπου 2 Σε μια πολύ...
-
24-01-2018Σακχαρώδης Διαβήτης
Ο διαβήτης είναι ένα χρόνιο πρόβλημα υγείας που προκαλείται εξαιτίας των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ο μεταβολισμός των υδατανθράκων, των...
-
11-09-2015Απλά βήματα για τη μείωση της χοληστερόλης
Μόλις κάνατε εξετάσεις και είδατε ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη; Τότε πιθανόν να γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να αλλάξετε διατροφή και τρόπο ζωής, προκειμένου...
-
26-02-2015Οι γαλακτωματοποιητές προκαλούν παχυσαρκία
Είμαστε ότι τρώμε: Οι γαλακτωματοποιητές των τροφίμων προκαλούν φλεγμονές στο έντερο και παχυσαρκία. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν αλλάξει τον τρόπο...
-
19-02-2015Προβιοτικά και Χοληστερόλη
Τα προβιοτικά μαζί με συμπλήρωμα ασβεστίου βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Σε διάφορες μελέτες έχει δειχθεί ότι τα συμπληρώματα ασβεστίου είναι...
-
13-02-2015Σταφίδες και σάκχαρο
Οι σταφίδες συμβάλουν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα. Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε κάλιο, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και περιέχουν...